Wiedz, co masz na talerzu
Ciastka owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
z płatkami, produkowane przemysłowo
511
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany61 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 511 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 15 g 73%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 42 g —
- Sód 214 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,7 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 5,3 µg 18%
- Foliany (B9) 11,2 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 198 mg 15%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7,5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
Podobne produkty
- Ciastko owsianeprodukowane przemysłowo461 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane448 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsianez rodzynkami, handlowe, mniej niż 5g tłuszczu/porcję435 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z owocamiz dodatkiem błonnika, handlowy472 kcal / 100 g
- Ciasto owsianedomowy350 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
- Owsiane ciastko digestivedigestive, z owsem, zwykłe480 kcal / 100 g
- Zwykłe ciasteczko owsianeplain491 kcal / 100 g
- Ciastko owsiane z nadzieniemz kremowym nadzieniem508 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane z orzechami517 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastka owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastka owsiane?
100 g produktu Ciastka owsiane zawiera 511 kcal, w tym 5 g białka, 61 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastka owsiane?
50 g produktu Ciastka owsiane zawiera 255 kcal, w tym 2,5 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastka owsiane?
150 g produktu Ciastka owsiane zawiera 766 kcal, w tym 7,5 g białka, 92 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciastka owsiane?
200 g produktu Ciastka owsiane zawiera 1021 kcal, w tym 10 g białka, 122 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciastka owsiane?
250 g produktu Ciastka owsiane zawiera 1277 kcal, w tym 13 g białka, 153 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1575 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
