Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
produkowane przemysłowo
461
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 461 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 62 g 23%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 28%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 27 g —
- Sód 404 mg 18%
- Cholesterol 0,61 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,08 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Witamina K 16,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 12,2 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 44,2 mg 11%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6,4 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9,6 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 124 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 155 g | 50 g |
Podobne produkty
- Ciastko owsiane z nadzieniemz kremowym nadzieniem508 kcal / 100 g
- Ciastko owsiane Jyväshyvänaturalne składniki, na bazie oleju rzepakowego489 kcal / 100 g
- Słodkie ciastko owsianeSibas455 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste ciastko owsianenp. Hobnobs470 kcal / 100 g
- Ciastko owsiane w polewie czekoladowej489 kcal / 100 g
- Ciastka owsianez rodzynkami441 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane448 kcal / 100 g
- Ciastkaśrednia dla produktów przemysłowych447 kcal / 100 g
- Herbatnikprodukowany przemysłowo, średnia447 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsianez rodzynkami, handlowe, mniej niż 5g tłuszczu/porcję435 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko owsiane?
100 g produktu Ciastko owsiane zawiera 461 kcal, w tym 6,4 g białka, 62 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko owsiane?
50 g produktu Ciastko owsiane zawiera 231 kcal, w tym 3,2 g białka, 31 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko owsiane?
150 g produktu Ciastko owsiane zawiera 692 kcal, w tym 9,6 g białka, 93 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciastko owsiane?
200 g produktu Ciastko owsiane zawiera 922 kcal, w tym 13 g białka, 124 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciastko owsiane?
250 g produktu Ciastko owsiane zawiera 1153 kcal, w tym 16 g białka, 155 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29760 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
