Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
produkowane przemysłowo, średnie
450
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 450 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 10 g 51%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 23 g —
- Sód 550 mg 24%
- Cholesterol 0,56 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,39 µg 0%
- Witamina C 0,07 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 13,7 µg 3%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 44,5 mg 3%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 65 mg 15%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,1 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,1 g | 30 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 12 g | 90 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 16 g | 120 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 20 g | 149 g | 47 g |
Podobne produkty
- Ciastko owsiane z nadzieniemz kremowym nadzieniem508 kcal / 100 g
- Ciastko owsiane Jyväshyvänaturalne składniki, na bazie oleju rzepakowego489 kcal / 100 g
- Słodkie ciastko owsianeSibas455 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste ciastko owsianenp. Hobnobs470 kcal / 100 g
- Ciastko owsiane w polewie czekoladowej489 kcal / 100 g
- Ciastka owsianez rodzynkami441 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane448 kcal / 100 g
- Ciastkaśrednia dla produktów przemysłowych447 kcal / 100 g
- Herbatnikprodukowany przemysłowo, średnia447 kcal / 100 g
- Owsiane ciastko digestivedigestive, z owsem, zwykłe480 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko owsiane?
100 g produktu Ciastko owsiane zawiera 450 kcal, w tym 8,1 g białka, 60 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko owsiane?
50 g produktu Ciastko owsiane zawiera 225 kcal, w tym 4,1 g białka, 30 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko owsiane?
150 g produktu Ciastko owsiane zawiera 675 kcal, w tym 12 g białka, 90 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciastko owsiane?
200 g produktu Ciastko owsiane zawiera 900 kcal, w tym 16 g białka, 120 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciastko owsiane?
250 g produktu Ciastko owsiane zawiera 1125 kcal, w tym 20 g białka, 149 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31621 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
