Wiedz, co masz na talerzu
Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony w piekarniku
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 336 mg 15%
- Cholesterol 84,9 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,1 µg 4%
- Witamina C 0,53 mg 1%
- Witamina D 0,45 µg 2%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 10,7 µg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 18,6 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 23,7 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 27,5 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,1 g | 3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 8,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 46 g | 15 g | 20 g |
Podobne produkty
- Kotlet wołowy z mielonego mięsachudy, smażony bez tłuszczu156 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinychuda, smażona197 kcal / 100 g
- Chude mielone mięso wołowe9% tłuszczu, smażone bez tłuszczu208 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
- Sos z mielonej wołowinychudy97 kcal / 100 g
- Stek mielony wołowo-wieprzowysmażony bez tłuszczu (w piekarniku)272 kcal / 100 g
- Pulpetymielone mięso ze steku wołowego, pieczone w piekarniku169 kcal / 100 g
- Klopsmielona wołowina, pieczony w piekarniku239 kcal / 100 g
- Wołowina stek mielony5% tłuszczu, gotowany155 kcal / 100 g
- Lasagne z chudą mieloną wołowiną(7%), mieszanka do posiłku122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa
Ile kalorii ma 100 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa?
100 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa zawiera 169 kcal, w tym 18 g białka, 5,9 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa?
50 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa zawiera 85 kcal, w tym 9,1 g białka, 3 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa?
150 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa zawiera 254 kcal, w tym 27 g białka, 8,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa?
200 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa zawiera 338 kcal, w tym 36 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa?
250 g produktu Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsa zawiera 423 kcal, w tym 46 g białka, 15 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34409 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
