Wiedz, co masz na talerzu
Chude mielone mięso wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
9% tłuszczu, smażone bez tłuszczu
208
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52,6 mg 2%
- Cholesterol 62,1 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,3 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 46%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 1,1 µg 0%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 32,1 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potas 513 mg 11%
- Cynk 4,9 mg 44%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
- Mielona wołowina93% chudego mięsa / 7% tłuszczu, surowe152 kcal / 100 g
- Kotlet wołowy z mielonego mięsachudy, smażony bez tłuszczu156 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinychuda, smażona197 kcal / 100 g
- Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsapieczony w piekarniku169 kcal / 100 g
- Chuda wołowina mielonasurowa115 kcal / 100 g
- Sos z mielonej wołowinychudy97 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa, ekstra chuda130 kcal / 100 g
- Wołowina stek mielony5% tłuszczu, gotowany155 kcal / 100 g
- Stek z mielonej wołowiny5% tłuszczu, surowy130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chude mielone mięso wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
100 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 208 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
50 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 104 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
150 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 312 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
200 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 416 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
250 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 520 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7086 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
