Wiedz, co masz na talerzu
Chude mielone mięso wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
9% tłuszczu
162
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 41 mg 2%
- Cholesterol 48,4 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 1,2 µg 0%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Mielona wołowina93% chudego mięsa / 7% tłuszczu, surowe152 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
- Chuda wołowina mielonasurowa115 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowo-wołowe10% tłuszczu154 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa, ekstra chuda130 kcal / 100 g
- Sos z mielonej wołowinychudy97 kcal / 100 g
- Stek z mielonej wołowiny5% tłuszczu, surowy130 kcal / 100 g
- Kotlet wołowy z mielonego mięsachudy, smażony bez tłuszczu156 kcal / 100 g
- Chudy kotlet wołowy z mielonego mięsapieczony w piekarniku169 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcina14% tłuszczu204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chude mielone mięso wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
100 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 162 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
50 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 81 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
150 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 243 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
200 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 324 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chude mielone mięso wołowe?
250 g produktu Chude mielone mięso wołowe zawiera 405 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32704 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
