Wiedz, co masz na talerzu
Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 106 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 66,3 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Podobne produkty
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens134 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojlery lub kurczaki do smażenia, pieczone234 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe skóra podroby i szyjakapłony, ugotowane, pieczone226 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
100 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted zawiera 134 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
50 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted zawiera 67 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
150 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted zawiera 201 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
200 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted zawiera 268 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?
250 g produktu Chicken, cornish game hens, meat only, roasted zawiera 335 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 820 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
