Wiedz, co masz na talerzu
Całe jajko
Kalorie i wartości odżywcze
kurczaka, suszone, stabilizowane
615
kaloriekcal na 100 g
Białko48 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz44 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 615 kcal —
- Białko 48 g 96%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 44 g 56%
- Tłuszcze nasycone 13 g 66%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 548 mg 24%
- Cholesterol 2017 mg 672%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 616 µg 68%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 95%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,7 mg 134%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 193 µg 48%
- Witamina B12 10,5 µg 438%
Składniki mineralne
- Wapń 222 mg 17%
- Żelazo 8,3 mg 46%
- Magnez 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Potas 515 mg 11%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Podobne produkty
- Całe jajko kacześwieże, surowe185 kcal / 100 g
- Całe jajko gęsieświeże, surowe185 kcal / 100 g
- Całe jajko ugotowane na twardokurze, gotowane, ugotowane w skorupce141 kcal / 100 g
- Całe jajko kurześrednie, gotowane128 kcal / 100 g
- Całe jajko sadzonekurze, gotowane193 kcal / 100 g
- Całe jajo kurzesuszony507 kcal / 100 g
- Jajko w proszkukurze537 kcal / 100 g
- Jajko kurzecałe, odwodnione, pasteryzowane554 kcal / 100 g
- Całe jaja kurzesurowe127 kcal / 100 g
- Jajo kurze w proszku562 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Całe jajko
Ile kalorii ma 100 g produktu Całe jajko?
100 g produktu Całe jajko zawiera 615 kcal, w tym 48 g białka, 2,4 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Całe jajko?
50 g produktu Całe jajko zawiera 308 kcal, w tym 24 g białka, 1,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Całe jajko?
150 g produktu Całe jajko zawiera 923 kcal, w tym 72 g białka, 3,6 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Całe jajko?
200 g produktu Całe jajko zawiera 1230 kcal, w tym 96 g białka, 4,8 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Całe jajko?
250 g produktu Całe jajko zawiera 1538 kcal, w tym 120 g białka, 6 g węglowodanów i 110 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 84 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
