Wiedz, co masz na talerzu

Burger tofu

Kalorie i wartości odżywcze

pieczone

115
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 115 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 4 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 211 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 164 µg 18%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
  • Witamina B6 0,24 mg 14%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 330 mg 25%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potas 142 mg 3%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,86 mg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Pytania o produkt: Burger tofu

Ile kalorii ma 100 g produktu Burger tofu?

100 g produktu Burger tofu zawiera 115 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Burger tofu?

50 g produktu Burger tofu zawiera 58 kcal, w tym 3,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Burger tofu?

150 g produktu Burger tofu zawiera 173 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Burger tofu?

200 g produktu Burger tofu zawiera 230 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Burger tofu?

250 g produktu Burger tofu zawiera 288 kcal, w tym 18 g białka, 33 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-887 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika