Wiedz, co masz na talerzu
Pasta tofu
Kalorie i wartości odżywcze
208
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 246 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina E 5,9 mg 39%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 248 mg 19%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,4 g | 2,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,2 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,6 g | 3,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,8 g | 4,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 6 g | 50 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pasta tofu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta tofu?
100 g produktu Pasta tofu zawiera 208 kcal, w tym 4,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta tofu?
50 g produktu Pasta tofu zawiera 104 kcal, w tym 2,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta tofu?
150 g produktu Pasta tofu zawiera 312 kcal, w tym 6,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pasta tofu?
200 g produktu Pasta tofu zawiera 416 kcal, w tym 8,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pasta tofu?
250 g produktu Pasta tofu zawiera 520 kcal, w tym 11 g białka, 6 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-888 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
