Wiedz, co masz na talerzu
Burak
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany na parze (bez dodatku soli)
56
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 10 g —
- Sód 47 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 25 g | 1 g |
Podobne produkty
- Burak czerwonysurowy53 kcal / 100 g
- Burak ćwikłowygotowane, odsączone, z solą44 kcal / 100 g
- Burak purpurowygotowany, paczkowany60 kcal / 100 g
- Duński burak ćwikłowyczerwony, surowy38 kcal / 100 g
- Burakisurowe43 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony, solony44 kcal / 100 g
- Sałatka z burakówgotowana, bez oleju, niesolona27 kcal / 100 g
- Marchewgotowana na parze (bez dodatku soli)44 kcal / 100 g
- Liście burakasurowe22 kcal / 100 g
- Szpinakgotowany na parze (bez dodatku soli)31 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burak
Ile kalorii ma 100 g produktu Burak?
100 g produktu Burak zawiera 56 kcal, w tym 2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burak?
50 g produktu Burak zawiera 28 kcal, w tym 1 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burak?
150 g produktu Burak zawiera 84 kcal, w tym 3 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burak?
200 g produktu Burak zawiera 112 kcal, w tym 4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burak?
250 g produktu Burak zawiera 140 kcal, w tym 5 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1019 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
