Wiedz, co masz na talerzu
Budyń
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie smaki oprócz czekolady, sucha mieszanka, zwykły, niski poziom kalorii, nieprzygotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 352 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 85 g 31%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 1765 mg 77%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 49 mg 4%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 18 mg 0%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 1,6 g | 85 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0,8 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 2,4 g | 128 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 3,2 g | 170 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 4 g | 213 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Budyń waniliowygotowy do spożycia130 kcal / 100 g
- Budyń bananowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana na mleku 2%101 kcal / 100 g
- Niskoenergetyczny budyn w proszkuwszystkie smaki oprócz czekoladowego, instant, sucha mieszanka350 kcal / 100 g
- Mieszanka na budyn waniliowysucha, zwykła, nieprzygotowana379 kcal / 100 g
- Mieszanka na budyn czekoladowysucha mieszanka, zwykła362 kcal / 100 g
- Niskokaloryczna mieszanka budyniowawszystkie smaki oprócz czekoladowego, zwykła, sucha mieszanka351 kcal / 100 g
- Pudding czekoladowygotowy do spożycia142 kcal / 100 g
- Mieszanka do przygotowania budyniu czekoladowegosucha mieszanka, instant378 kcal / 100 g
- Pudding waniliowysucha mieszanka, instant, nieprzygotowana377 kcal / 100 g
- Mieszanka budyniowa bananowasucha mieszanka, instant367 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Budyń
Jak zrobić budyń bez grudek?
Rozprowadź proszek w kilku łyżkach zimnego mleka na gładką zawiesinę. Wlej ją do reszty gotującego się mleka, energicznie mieszając, i gotuj krótko, aż budyń zgęstnieje.
Jak nie dopuścić do powstania kożucha na budyniu?
Po przelaniu do miseczek przykryj budyń folią spożywczą tak, by dotykała całej powierzchni. Jeśli wolisz kożuch, zostaw go do ostygnięcia bez przykrycia.
Jak długo można przechowywać ugotowany budyń?
Przykryj go i wstaw do lodówki, gdy tylko przestanie parować; zjedz w ciągu dwóch dni. Suchego proszku pilnuj przed wilgocią i szczelnie zamykaj opakowanie.
Z czym podawać budyń?
Dobrze pasuje do niego sok malinowy, świeże owoce, mus jabłkowy albo prażone jabłka z cynamonem. Budyń waniliowy możesz też podać z sosem czekoladowym lub owocowym.
Czym zastąpić proszek na budyń waniliowy?
Wymieszaj skrobię ziemniaczaną lub kukurydzianą z cukrem i wanilią, rozprowadź w zimnym mleku, a następnie ugotuj z resztą mleka, mieszając. Proporcje skrobi dobierz do ilości mleka i gęstości, jaką chcesz uzyskać.
Z czego robi się proszek na budyń?
Podstawą jest zwykle skrobia, najczęściej ziemniaczana lub kukurydziana; dodaje się też cukier, aromaty i niekiedy barwniki albo sól. Po ugotowaniu skrobia zagęszcza mleko.
Czy proszek budyniowy można ugotować na napoju roślinnym?
Tak. Napój sojowy, owsiany lub migdałowy można wykorzystać zamiast mleka; rozmieszaj proszek w zimnej części napoju, a resztę zagotuj i mieszaj do zgęstnienia.
Źródło: Canadian Nutrient File 5630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
