Wiedz, co masz na talerzu

Blueberry, bilberry

Kalorie i wartości odżywcze

65
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz1,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 65 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 1,1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 8,4 g —
  • Sód 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3,9 µg 0%
  • Witamina C 7,2 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,9 mg 12%
  • Witamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 11,2 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 0,15 mg 1%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 4,6 mg 200%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g650,8 g10 g1,1 g
50 g50 g330,4 g5,1 g0,5 g
150 g150 g981,2 g15 g1,6 g
200 g200 g1301,6 g20 g2,1 g
250 g250 g1632,1 g26 g2,6 g

Pytania o produkt: Blueberry, bilberry

Ile kalorii ma 100 g produktu Blueberry, bilberry?

100 g produktu Blueberry, bilberry zawiera 65 kcal, w tym 0,8 g białka, 10 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Blueberry, bilberry?

50 g produktu Blueberry, bilberry zawiera 33 kcal, w tym 0,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Blueberry, bilberry?

150 g produktu Blueberry, bilberry zawiera 98 kcal, w tym 1,2 g białka, 15 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Blueberry, bilberry?

200 g produktu Blueberry, bilberry zawiera 130 kcal, w tym 1,6 g białka, 20 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Blueberry, bilberry?

250 g produktu Blueberry, bilberry zawiera 163 kcal, w tym 2,1 g białka, 26 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 442 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika