Wiedz, co masz na talerzu
Lingonberry, cowberry
Kalorie i wartości odżywcze
49
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 8,2 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,76 µg 0%
- Witamina C 10,7 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 19,6 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 80 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Cranberry33 kcal / 100 g
- Blueberry bilberry65 kcal / 100 g
- Cloudberry55 kcal / 100 g
- Redcurrant57 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Lingonberry kissel lingonberry soup54 kcal / 100 g
- Borówka brusznicaborówki brusznice56 kcal / 100 g
- Rowan berry49 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lingonberry, cowberry
Ile kalorii ma 100 g produktu Lingonberry, cowberry?
100 g produktu Lingonberry, cowberry zawiera 49 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lingonberry, cowberry?
50 g produktu Lingonberry, cowberry zawiera 25 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lingonberry, cowberry?
150 g produktu Lingonberry, cowberry zawiera 74 kcal, w tym 0,8 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lingonberry, cowberry?
200 g produktu Lingonberry, cowberry zawiera 98 kcal, w tym 1,1 g białka, 18 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lingonberry, cowberry?
250 g produktu Lingonberry, cowberry zawiera 123 kcal, w tym 1,3 g białka, 22 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 440 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
