Wiedz, co masz na talerzu
Lingonberry, mashed, sugar
Kalorie i wartości odżywcze
138
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 32 g 11%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 31 g —
- Sód 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,51 µg 0%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 10,3 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16,6 mg 1%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 6,8 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Potas 60,5 mg 1%
- Cynk 0,15 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lingonberry, mashed, sugar
Ile kalorii ma 100 g produktu Lingonberry, mashed, sugar?
100 g produktu Lingonberry, mashed, sugar zawiera 138 kcal, w tym 0,4 g białka, 32 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lingonberry, mashed, sugar?
50 g produktu Lingonberry, mashed, sugar zawiera 69 kcal, w tym 0,2 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lingonberry, mashed, sugar?
150 g produktu Lingonberry, mashed, sugar zawiera 207 kcal, w tym 0,6 g białka, 47 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lingonberry, mashed, sugar?
200 g produktu Lingonberry, mashed, sugar zawiera 276 kcal, w tym 0,8 g białka, 63 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lingonberry, mashed, sugar?
250 g produktu Lingonberry, mashed, sugar zawiera 345 kcal, w tym 1 g białka, 79 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 4401 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
