Wiedz, co masz na talerzu

Berry pie, basic sweet dough, water

Kalorie i wartości odżywcze

221
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz3,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 221 kcal —
  • Białko 5,2 g 10%
  • Węglowodany 39 g 14%
  • Tłuszcz 3,9 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 67,7 mg 3%
  • Cholesterol 13,4 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 35,6 µg 4%
  • Witamina C 12,9 mg 14%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,86 mg 6%
  • Witamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 25,9 µg 6%
  • Witamina B12 0,06 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 25,5 mg 2%
  • Żelazo 0,8 mg 4%
  • Magnez 19,2 mg 5%
  • Fosfor 70,9 mg 6%
  • Potas 167 mg 4%
  • Cynk 0,52 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 8,9 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2215,2 g39 g3,9 g
50 g50 g1112,6 g20 g1,9 g
150 g150 g3327,8 g58 g5,8 g
200 g200 g44210 g78 g7,8 g
250 g250 g55313 g97 g9,7 g

Pytania o produkt: Berry pie, basic sweet dough, water

Ile kalorii ma 100 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water?

100 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water zawiera 221 kcal, w tym 5,2 g białka, 39 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water?

50 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water zawiera 111 kcal, w tym 2,6 g białka, 20 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water?

150 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water zawiera 332 kcal, w tym 7,8 g białka, 58 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water?

200 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water zawiera 442 kcal, w tym 10 g białka, 78 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water?

250 g produktu Berry pie, basic sweet dough, water zawiera 553 kcal, w tym 13 g białka, 97 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32280 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika