Wiedz, co masz na talerzu
Beef steak stew, thickened
Kalorie i wartości odżywcze
97
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,1 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 217 mg 9%
- Cholesterol 31,5 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,5 µg 1%
- Witamina C 0,32 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 1,3 µg 0%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 8,7 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Podobne produkty
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef steak stew, thickened
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef steak stew, thickened?
100 g produktu Beef steak stew, thickened zawiera 97 kcal, w tym 13 g białka, 2,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef steak stew, thickened?
50 g produktu Beef steak stew, thickened zawiera 49 kcal, w tym 6,5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef steak stew, thickened?
150 g produktu Beef steak stew, thickened zawiera 146 kcal, w tym 19 g białka, 3,2 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef steak stew, thickened?
200 g produktu Beef steak stew, thickened zawiera 194 kcal, w tym 26 g białka, 4,3 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef steak stew, thickened?
250 g produktu Beef steak stew, thickened zawiera 243 kcal, w tym 32 g białka, 5,4 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
