Wiedz, co masz na talerzu
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 28 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 9,5 mg 59%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 6,9 mg 63%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
100 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised zawiera 195 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
50 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised zawiera 98 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
150 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised zawiera 293 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
200 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised zawiera 390 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
250 g produktu Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised zawiera 488 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
