Wiedz, co masz na talerzu

Batata

Kalorie i wartości odżywcze

z brązową skórką

109

kaloriekcal na 100 g

Białko1,3 g

Węglowodany24 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	109	1,3 g	24 g	0,3 g
50 g	50 g	55	0,7 g	12 g	0,1 g
150 g	150 g	164	2 g	36 g	0,4 g
200 g	200 g	218	2,7 g	49 g	0,5 g
250 g	250 g	273	3,3 g	61 g	0,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?

100 g produktu Batata zawiera 109 kcal, w tym 1,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?

50 g produktu Batata zawiera 55 kcal, w tym 0,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?

150 g produktu Batata zawiera 164 kcal, w tym 2 g białka, 36 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?

200 g produktu Batata zawiera 218 kcal, w tym 2,7 g białka, 49 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?

250 g produktu Batata zawiera 273 kcal, w tym 3,3 g białka, 61 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Źródło: IFCT (India) F013 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika