Wiedz, co masz na talerzu

Jeżyna i jabłko

Kalorie i wartości odżywcze

duszone bez cukru

28
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 28 kcal —
  • Białko 0,5 g 1%
  • Węglowodany 6,4 g 2%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Cukry 6,4 g —
  • Sód 2 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 13 mg 14%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,93 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotyna (B7) 0,8 µg 3%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 0,31 mg 2%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potas 103 mg 2%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,52 mg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g280,5 g6,4 g0,2 g
50 g50 g140,3 g3,2 g0,1 g
150 g150 g420,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g561 g13 g0,4 g
250 g250 g701,3 g16 g0,5 g

Pytania o produkt: Jeżyna i jabłko

Ile kalorii ma 100 g produktu Jeżyna i jabłko?

100 g produktu Jeżyna i jabłko zawiera 28 kcal, w tym 0,5 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jeżyna i jabłko?

50 g produktu Jeżyna i jabłko zawiera 14 kcal, w tym 0,3 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jeżyna i jabłko?

150 g produktu Jeżyna i jabłko zawiera 42 kcal, w tym 0,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jeżyna i jabłko?

200 g produktu Jeżyna i jabłko zawiera 56 kcal, w tym 1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jeżyna i jabłko?

250 g produktu Jeżyna i jabłko zawiera 70 kcal, w tym 1,3 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-364 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika