Wiedz, co masz na talerzu
Bakłażan marynowany
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 1674 mg 73%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potas 12 mg 0%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porcje | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ porcji | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porcje | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Papryka konserwowakiszony
- Ogórek kiszony14 kcal / 100 g
- Korniszonkiszony56 kcal / 100 g
- Buraki marynowanekonserwowane, część stała i płyny65 kcal / 100 g
- Bakłażangotowany, gotowany, odcedzony, z solą33 kcal / 100 g
- Buraki konserwowew słoiku37 kcal / 100 g
- Faszerowany bakłażanz warzywami, z solą55 kcal / 100 g
- Tuńczyk w occie101 kcal / 100 g
- Karczoch marynowany119 kcal / 100 g
- Tureckie warzywa marynowane24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bakłażan marynowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Bakłażan marynowany?
100 g produktu Bakłażan marynowany zawiera 49 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (136 g) produktu Bakłażan marynowany?
1 porcja (136 g) produktu Bakłażan marynowany zawiera 67 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (272 g) produktu Bakłażan marynowany?
2 porcje (272 g) produktu Bakłażan marynowany zawiera 133 kcal, w tym 2,4 g białka, 20 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (68 g) produktu Bakłażan marynowany?
½ porcji (68 g) produktu Bakłażan marynowany zawiera 33 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (408 g) produktu Bakłażan marynowany?
3 porcje (408 g) produktu Bakłażan marynowany zawiera 200 kcal, w tym 3,7 g białka, 30 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (544 g) produktu Bakłażan marynowany?
4 porcje (544 g) produktu Bakłażan marynowany zawiera 267 kcal, w tym 4,9 g białka, 40 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bakłażan marynowany?
50 g produktu Bakłażan marynowany zawiera 25 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bakłażan marynowany?
150 g produktu Bakłażan marynowany zawiera 74 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169892 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
