Wiedz, co masz na talerzu
Arla quark yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,1 g 1%
- Cukry 11 g —
- Sód 76,9 mg 3%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,1 µg 1%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 9,3 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 98,7 mg 8%
- Żelazo 0,07 mg 0%
- Magnez 9,7 mg 2%
- Fosfor 98,3 mg 8%
- Potas 139 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Arla quark yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Arla quark yoghurt?
100 g produktu Arla quark yoghurt zawiera 83 kcal, w tym 5 g białka, 12 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Arla quark yoghurt?
50 g produktu Arla quark yoghurt zawiera 42 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Arla quark yoghurt?
150 g produktu Arla quark yoghurt zawiera 125 kcal, w tym 7,5 g białka, 18 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Arla quark yoghurt?
200 g produktu Arla quark yoghurt zawiera 166 kcal, w tym 10 g białka, 24 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Arla quark yoghurt?
250 g produktu Arla quark yoghurt zawiera 208 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
