Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego
Kalorie i wartości odżywcze
biodro, bez kości, chuda, gotowana, duszona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 40 g 80%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57,7 mg 3%
- Cholesterol 96,7 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 80%
- Cholina 130 mg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 5,6 mg 0%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 7,9 mg 72%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 100 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Stek z udowej części wołowinywołowina, oddzielne chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe198 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegowołowina, wyłącznie chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone216 kcal / 100 g
- Chudy stek z wołowej udźca selectwołowina, tylko chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, duszone205 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udźca zewnętrznegobiodro, dolna, bez kości, chude, gotowane, pieczone200 kcal / 100 g
- Pieczeń z udźca wołowego zewnętrznegobiodro, (dolna), bez kości, chuda z tłuszczem, otrimowanie 3 mm (1/8), ugotowane, pieczone210 kcal / 100 g
- Surowy stek z wołowej udźcawołowina, oddzielny tłuszcz i chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe187 kcal / 100 g
- Wołowina zrazowa górnamięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone238 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegotylko oddzielne chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone207 kcal / 100 g
- Udziec wołowy górnyoddzielne chude mięso i tłuszcz, okorowane do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone209 kcal / 100 g
- Surowa pieczeń wołowa z udźcawołowina, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego?
100 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego zawiera 234 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego?
50 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego zawiera 117 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego?
150 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego zawiera 351 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego?
200 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego zawiera 468 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego?
250 g produktu Antrykot wołowy z udźca zewnętrznego zawiera 585 kcal, w tym 100 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
