Wiedz, co masz na talerzu
ananas konserwowy
Kalorie i wartości odżywcze
w wodzie, część stała i płyn
32
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 7,7 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 4 mg 0%
- Potas 127 mg 3%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Ananasz puszki, w soku, część stała i płyn60 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew wodzie, część stała i płyn29 kcal / 100 g
- Sok ananasowykonserwowany, we własnym soku51 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiewoda, części stałe i płyn24 kcal / 100 g
- Syrop ananasowykonserwowany w syropie88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Figa konserwowaw wodzie, część stała i płyn53 kcal / 100 g
- Morele konserwowanew wodzie, ze skórką, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Sałatka owocowa w puszcebrzoskwinia, gruszka, morela, ananas, czereśnia, w wodzie, części stałe i płyny30 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw wodzie, bez skórki, części stałe i płyn22 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ananas konserwowy
Ile kalorii ma 100 g produktu ananas konserwowy?
100 g produktu ananas konserwowy zawiera 32 kcal, w tym 0,4 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ananas konserwowy?
50 g produktu ananas konserwowy zawiera 16 kcal, w tym 0,2 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ananas konserwowy?
150 g produktu ananas konserwowy zawiera 48 kcal, w tym 0,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ananas konserwowy?
200 g produktu ananas konserwowy zawiera 64 kcal, w tym 0,9 g białka, 15 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ananas konserwowy?
250 g produktu ananas konserwowy zawiera 80 kcal, w tym 1,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1735 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
