Wiedz, co masz na talerzu
ananas konserwowy
Kalorie i wartości odżywcze
lekki syrop, część stała i płyny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 13 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 7,5 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 252 g | 131 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 504 g | 262 | 1,8 g | 64 g | 0,6 g |
| ½ porcji | 126 g | 66 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 756 g | 393 | 2,7 g | 96 g | 0,9 g |
| 4 porcje | 1008 g | 524 | 3,6 g | 128 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Ananaskonserwowany, lekki syrop, część stała i płyn52 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew lekkim syropie, część stała i płyn57 kcal / 100 g
- Syrop ananasowykonserwowany w syropie88 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiegęsty syrop, odsączone72 kcal / 100 g
- Figa konserwowaw lekkim syropie, część stała i płyn69 kcal / 100 g
- Gruszki w syropiegęsty syrop, część stała i płyn74 kcal / 100 g
- Sok ananasowykonserwowany, we własnym soku51 kcal / 100 g
- Sałatka owocowa w puszcebrzoskwinia, gruszka, morela, ananas, czereśnia, lekki syrop, części stałe i płyny58 kcal / 100 g
- Agrest konserwowylekki syrop, część stała i płyn73 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ananas konserwowy
Ile kalorii ma 100 g produktu ananas konserwowy?
100 g produktu ananas konserwowy zawiera 52 kcal, w tym 0,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu ananas konserwowy?
1 porcja (252 g) produktu ananas konserwowy zawiera 131 kcal, w tym 0,9 g białka, 32 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu ananas konserwowy?
2 porcje (504 g) produktu ananas konserwowy zawiera 262 kcal, w tym 1,8 g białka, 64 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu ananas konserwowy?
½ porcji (126 g) produktu ananas konserwowy zawiera 66 kcal, w tym 0,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu ananas konserwowy?
3 porcje (756 g) produktu ananas konserwowy zawiera 393 kcal, w tym 2,7 g białka, 96 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu ananas konserwowy?
4 porcje (1008 g) produktu ananas konserwowy zawiera 524 kcal, w tym 3,6 g białka, 128 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ananas konserwowy?
50 g produktu ananas konserwowy zawiera 26 kcal, w tym 0,2 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ananas konserwowy?
150 g produktu ananas konserwowy zawiera 78 kcal, w tym 0,5 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169127 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
