Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребрець
Калорії та харчова цінність
ребра 10-12, відокремлювані пісне та жир, обрізано до 1/8" жиру, всіх ґатунків, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 254 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,7 g 38%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 295 mg 6%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 порція | 113 g | 287 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 226 g | 574 | 44 g | 0 g | 43 g |
| ½ порції | 56,5 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 339 g | 861 | 66 g | 0 g | 65 g |
| 4 порції | 452 g | 1148 | 87 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 48 g | 0 g | 48 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребрець»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g — 254 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (113 g) — 287 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (226 g) — 574 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (56,5 g) — 144 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (339 g) — 861 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (452 g) — 1148 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g — 127 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g — 381 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169509 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
