Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребрець
Калорії та харчова цінність
ребра 10-12, відд. м'якоть та жир, обрізано до 1/8" жиру, чойс, приготовлене, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 8,7 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 298 mg 6%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 26,4 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 порція | 85 g | 258 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 порції | 170 g | 517 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ порції | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 порції | 255 g | 775 | 63 g | 0 g | 56 g |
| 4 порції | 340 g | 1034 | 83 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 61 g | 0 g | 55 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловиче ребрець»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g — 304 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (85 g) — 258 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (170 g) — 517 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (42,5 g) — 129 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (255 g) — 775 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (340 g) — 1034 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g — 152 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g — 456 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168688 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
