Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребрець
Калорії та харчова цінність
ребра 10-12, відд. м'якоть та жир, обрізано до 1/8" жиру, чойс, приготовлене, запечене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 359 kcal —
- Білки 22 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 12 g 59%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,9 µg 119%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калій 319 mg 7%
- Цинк 4,9 mg 44%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,9 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 порція | 85 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 порції | 170 g | 610 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ порції | 42,5 g | 153 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 порції | 255 g | 915 | 57 g | 0 g | 75 g |
| 4 порції | 340 g | 1221 | 76 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 73 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребрець»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 100 g — 359 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 1 порція (85 g) — 305 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 2 порції (170 g) — 610 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою ½ порції (42,5 g) — 153 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 3 порції (255 g) — 915 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 4 порції (340 g) — 1221 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 50 g — 180 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребрець» вагою 150 g — 539 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168689 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
