Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче рагу
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
105
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи4,8 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 2 g —
- Натрій 259 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 297 µg 33%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 233 mg 5%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 12 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 18 g | 7,2 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 24 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 30 g | 12 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловиче рагу»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче рагу» вагою 100 g — 105 ккал, 12 g білків, 4,8 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче рагу» вагою 50 g — 53 ккал, 6 g білків, 2,4 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче рагу» вагою 150 g — 158 ккал, 18 g білків, 7,2 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловиче рагу» вагою 200 g — 210 ккал, 24 g білків, 9,6 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловиче рагу» вагою 250 g — 263 ккал, 30 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-473 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
