Знайте, що у вас на тарілці

Пудинг з яловичим стейком

Калорії та харчова цінність

домашній

207
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи19 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 207 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 5,4 g 27%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 82 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Біотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 31 mg 2%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 191 mg 4%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20712 g19 g10 g
50 g50 g1045,8 g9,4 g5,1 g
150 g150 g31117 g28 g15 g
200 g200 g41423 g37 g20 g
250 g250 g51829 g47 g26 g

Запитання про продукт «Пудинг з яловичим стейком»

Скільки калорій у порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 100 g?

У порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 100 g — 207 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 50 g?

У порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 50 g — 104 ккал, 5,8 g білків, 9,4 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 150 g?

У порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 150 g — 311 ккал, 17 g білків, 28 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 200 g?

У порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 200 g — 414 ккал, 23 g білків, 37 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 250 g?

У порції продукту «Пудинг з яловичим стейком» вагою 250 g — 518 ккал, 29 g білків, 47 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-589 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини