Знайте, що у вас на тарілці
М'ясний пиріг
Калорії та харчова цінність
листкове або пісочне тісто, сімейний розмір, роздрібна торгівля
220
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи18 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 332 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 41 mg 3%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8,9 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,5 g | 9,1 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22 g | 45 g | 33 g |
Запитання про продукт «М'ясний пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 100 g — 220 ккал, 8,9 g білків, 18 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 50 g — 110 ккал, 4,5 g білків, 9,1 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 150 g — 330 ккал, 13 g білків, 27 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 200 g — 440 ккал, 18 g білків, 36 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 250 g — 550 ккал, 22 g білків, 45 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-505 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
