Знайте, що у вас на тарілці

М'ясний пиріг

Калорії та харчова цінність

листкове або пісочне тісто, порційний, роздрібна торгівля

292
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи26 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 292 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 26 g 9%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 7,9 g 40%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 346 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 49 mg 4%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 163 mg 3%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2929,2 g26 g18 g
50 g50 g1464,6 g13 g8,9 g
150 g150 g43814 g38 g27 g
200 g200 g58418 g51 g35 g
250 g250 g73023 g64 g44 g

Запитання про продукт «М'ясний пиріг»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 100 g — 292 ккал, 9,2 g білків, 26 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 50 g — 146 ккал, 4,6 g білків, 13 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 150 g — 438 ккал, 14 g білків, 38 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 200 g — 584 ккал, 18 g білків, 51 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясний пиріг» вагою 250 g — 730 ккал, 23 g білків, 64 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-506 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини