Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 281 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 5 g 25%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Натрій 530 mg 23%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 123 µg 14%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Фолат (B9) 26,3 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Фосфор 48 mg 4%
  • Калій 129 mg 3%
  • Мідь 0,3 mg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2817,8 g24 g17 g
50 g50 g1413,9 g12 g8,4 g
150 g150 g42212 g36 g25 g
200 g200 g56216 g48 g33 g
250 g250 g70319 g60 g42 g

Запитання про продукт «Пиріг із яловичиною»

Як спекти пиріг із яловичиною, щоб начинка не була сухою?

Спершу обсмаж яловичину з цибулею, додай трохи бульйону й тушкуй до м’якості; начинка має охолонути перед тим, як викладати її на тісто. Печи пиріг за 190 °C приблизно 30–40 хвилин, доки тісто не стане золотистим.

Чи треба готувати яловичину перед тим, як класти її в пиріг?

Так, особливо якщо шматочки великі: обсмаж їх і тушкуй із цибулею та невеликою кількістю рідини, доки не стануть м’якими. Сирий фарш можна запікати в начинці, але розкладай його тонким шаром, щоб він пропікся рівномірно.

Як зрозуміти, що пиріг із яловичиною пропікся?

Тісто має бути добре підрум’янене, а начинка — гаряча по всій товщині. Якщо в начинці сирий фарш, перевір її термометром: у центрі має бути щонайменше 71 °C.

Як зберігати пиріг із яловичиною після випікання?

Остуди пиріг і постав у холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом трьох-чотирьох днів. Щоб заморозити, загорни порційні шматки герметично й розігрівай до гарячого стану всередині.

Що подати до пирога із яловичиною?

Подавай його з картопляним пюре, зеленим горошком або салатом із капусти — свіжий гарнір добре врівноважує ситне тісто й начинку. До м’ясного пирога також пасує підлива.

Чим пиріг із яловичиною відрізняється від курячого пирога за поживністю?

У пирозі із яловичиною 7,8 г білка на 100 г, а в курячому — 8 г. Курячий варіант містить більше вітаміну A: 273 мкг проти 123 мкг у пирозі із яловичиною.

Чи можна їсти пиріг із яловичиною холодним?

Так, якщо пиріг уже повністю пропікся й після охолодження зберігався в холодильнику. Для кращого смаку розігрій шматок у духовці за 170 °C, доки начинка не стане гарячою.

Який пиріг із яловичиною обрати: із листкового чи пісочного тіста?

Листкове тісто дає легку хрустку скоринку, але його краще накривати охолодженою начинкою, щоб шари не розм’якли. Пісочне тісто щільніше й добре тримає соковиту начинку; для нижньої основи його часто спершу підпікають.

Джерело: Canadian Nutrient File 4075 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини