Знайте, що у вас на тарілці
Пиріг із яловичиною
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 281 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Натрій 530 mg 23%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 123 µg 14%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Фолат (B9) 26,3 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калій 129 mg 3%
- Мідь 0,3 mg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,8 g | 24 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 3,9 g | 12 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 12 g | 36 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 16 g | 48 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 19 g | 60 g | 42 g |
Запитання про продукт «Пиріг із яловичиною»
Як спекти пиріг із яловичиною, щоб начинка не була сухою?
Спершу обсмаж яловичину з цибулею, додай трохи бульйону й тушкуй до м’якості; начинка має охолонути перед тим, як викладати її на тісто. Печи пиріг за 190 °C приблизно 30–40 хвилин, доки тісто не стане золотистим.
Чи треба готувати яловичину перед тим, як класти її в пиріг?
Так, особливо якщо шматочки великі: обсмаж їх і тушкуй із цибулею та невеликою кількістю рідини, доки не стануть м’якими. Сирий фарш можна запікати в начинці, але розкладай його тонким шаром, щоб він пропікся рівномірно.
Як зрозуміти, що пиріг із яловичиною пропікся?
Тісто має бути добре підрум’янене, а начинка — гаряча по всій товщині. Якщо в начинці сирий фарш, перевір її термометром: у центрі має бути щонайменше 71 °C.
Як зберігати пиріг із яловичиною після випікання?
Остуди пиріг і постав у холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом трьох-чотирьох днів. Щоб заморозити, загорни порційні шматки герметично й розігрівай до гарячого стану всередині.
Що подати до пирога із яловичиною?
Подавай його з картопляним пюре, зеленим горошком або салатом із капусти — свіжий гарнір добре врівноважує ситне тісто й начинку. До м’ясного пирога також пасує підлива.
Чим пиріг із яловичиною відрізняється від курячого пирога за поживністю?
У пирозі із яловичиною 7,8 г білка на 100 г, а в курячому — 8 г. Курячий варіант містить більше вітаміну A: 273 мкг проти 123 мкг у пирозі із яловичиною.
Чи можна їсти пиріг із яловичиною холодним?
Так, якщо пиріг уже повністю пропікся й після охолодження зберігався в холодильнику. Для кращого смаку розігрій шматок у духовці за 170 °C, доки начинка не стане гарячою.
Який пиріг із яловичиною обрати: із листкового чи пісочного тіста?
Листкове тісто дає легку хрустку скоринку, але його краще накривати охолодженою начинкою, щоб шари не розм’якли. Пісочне тісто щільніше й добре тримає соковиту начинку; для нижньої основи його часто спершу підпікають.
Джерело: Canadian Nutrient File 4075 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини