Знайте, що у вас на тарілці

Яловиче рагу з галушками

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

190
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи16 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 190 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4,8 g 24%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 240 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 223 µg 25%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 52 mg 4%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калій 199 mg 4%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19010 g16 g10 g
50 g50 g955,1 g8,1 g5 g
150 g150 g28515 g24 g15 g
200 g200 g38020 g32 g20 g
250 g250 g47525 g41 g25 g

Запитання про продукт «Яловиче рагу з галушками»

Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 100 g — 190 ккал, 10 g білків, 16 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 50 g — 95 ккал, 5,1 g білків, 8,1 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 150 g — 285 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 200 g — 380 ккал, 20 g білків, 32 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловиче рагу з галушками» вагою 250 g — 475 ккал, 25 g білків, 41 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини