Знайте, що у вас на тарілці
Яловича ковбаса
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, копчений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 312 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 27 g 35%
- Насичені жири 11 g 57%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1131 mg 49%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,9 µg 78%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калій 176 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 14,6 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2,4 g | 27 g |
| 1 порція | 43 g | 134 | 6,1 g | 1 g | 12 g |
| 2 порції | 86 g | 268 | 12 g | 2,1 g | 23 g |
| ½ порції | 21,5 g | 67 | 3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 3 порції | 129 g | 402 | 18 g | 3,1 g | 35 g |
| 4 порції | 172 g | 537 | 24 g | 4,2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,1 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6,1 g | 67 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 100 g — 312 ккал, 14 g білків, 2,4 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 1 порція (43 g)?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 1 порція (43 g) — 134 ккал, 6,1 g білків, 1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 2 порції (86 g)?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 2 порції (86 g) — 268 ккал, 12 g білків, 2,1 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою ½ порції (21,5 g)?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою ½ порції (21,5 g) — 67 ккал, 3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 3 порції (129 g)?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 3 порції (129 g) — 402 ккал, 18 g білків, 3,1 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 4 порції (172 g)?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 4 порції (172 g) — 537 ккал, 24 g білків, 4,2 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 50 g — 156 ккал, 7,1 g білків, 1,2 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича ковбаса» вагою 150 g — 468 ккал, 21 g білків, 3,6 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170606 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
