Знайте, що у вас на тарілці
вівсянка швидкого приготування QUAKER
Калорії та харчова цінність
яблуко та кориця, зі зниженим вмістом цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 358 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 9,7 g 35%
- Цукри 18 g —
- Натрій 535 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 89%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 93%
- Ніацин (B3) 14,2 mg 89%
- Вітамін B6 1,4 mg 84%
- Фолат (B9) 284 µg 71%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 355 mg 27%
- Залізо 12,8 mg 71%
- Магній 104 mg 25%
- Фосфор 357 mg 29%
- Калій 389 mg 8%
- Цинк 2,4 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 порція | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 порції | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ порції | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 порції | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 порції | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Схожі продукти
- Хлопья Life з вівсом та корицею Quakerготові сніданки, квакер, квакер374 kcal / 100 g
- Вівсяна каша Quaker real medleys з яблуком та волоським горіхомсухий390 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсянка швидкого приготування QUAKER»
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g — 358 ккал, 10 g білків, 63 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (31 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (31 g) — 111 ккал, 3,2 g білків, 19 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (62 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (62 g) — 222 ккал, 6,4 g білків, 39 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (15,5 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (15,5 g) — 55 ккал, 1,6 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (93 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (93 g) — 333 ккал, 9,6 g білків, 58 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (124 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (124 g) — 444 ккал, 13 g білків, 78 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g — 179 ккал, 5,1 g білків, 31 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g — 537 ккал, 15 g білків, 94 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174662 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
