Знайте, що у вас на тарілці

Вівсянка швидкого приготування Quaker

Калорії та харчова цінність

яйця динозавра, коричневий цукор, сухий

384
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи67 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 384 kcal —
  • Білки 8,7 g 17%
  • Вуглеводи 67 g 24%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 6,4 g 23%
  • Цукри 29 g —
  • Натрій 500 mg 22%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,66 mg 55%
  • Рибофлавін (B2) 0,75 mg 58%
  • Ніацин (B3) 8,8 mg 55%
  • Вітамін B6 0,88 mg 52%
  • Фолат (B9) 176 µg 44%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 220 mg 17%
  • Залізо 7,9 mg 44%
  • Магній 89 mg 21%
  • Фосфор 302 mg 24%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 2 mg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3848,7 g67 g7,6 g
1 порція50 g1924,3 g34 g3,8 g
2 порції100 g3848,7 g67 g7,6 g
½ порції25 g962,2 g17 g1,9 g
3 порції150 g57613 g101 g11 g
4 порції200 g76817 g135 g15 g
250 g250 g96022 g168 g19 g

Запитання про продукт «Вівсянка швидкого приготування Quaker»

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 100 g?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 100 g — 384 ккал, 8,7 g білків, 67 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 1 порція (50 g)?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 1 порція (50 g) — 192 ккал, 4,3 g білків, 34 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 2 порції (100 g)?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 2 порції (100 g) — 384 ккал, 8,7 g білків, 67 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою ½ порції (25 g)?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою ½ порції (25 g) — 96 ккал, 2,2 g білків, 17 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 3 порції (150 g)?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 3 порції (150 g) — 576 ккал, 13 g білків, 101 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 4 порції (200 g)?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 4 порції (200 g) — 768 ккал, 17 g білків, 135 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 250 g?

У порції продукту «Вівсянка швидкого приготування Quaker» вагою 250 g — 960 ккал, 22 g білків, 168 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174637 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини