Знайте, що у вас на тарілці
вівсяна каша швидкого приготування QUAKER
Калорії та харчова цінність
зі смаком фруктів та вершків, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 379 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 6 g 21%
- Цукри 31 g —
- Натрій 499 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 943 µg 105%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,94 mg 79%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 82%
- Ніацин (B3) 12,6 mg 79%
- Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Вітамін B6 1,3 mg 74%
- Фолат (B9) 251 µg 63%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 307 mg 24%
- Залізо 11,3 mg 63%
- Магній 84 mg 20%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 2,4 mg 103%
- Селен 16 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,3 g | 69 g | 6,4 g |
| 1 порція | 35 g | 133 | 2,9 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 порції | 70 g | 265 | 5,8 g | 49 g | 4,5 g |
| ½ порції | 17,5 g | 66 | 1,5 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 порції | 105 g | 398 | 8,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 4 порції | 140 g | 531 | 12 g | 97 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 104 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 139 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 174 g | 16 g |
Схожі продукти
- Вівсяна каша Quaker real medleys з літніми ягодамисухий353 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER»
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g — 379 ккал, 8,3 g білків, 69 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (35 g) — 133 ккал, 2,9 g білків, 24 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (70 g) — 265 ккал, 5,8 g білків, 49 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (17,5 g) — 66 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (105 g) — 398 ккал, 8,7 g білків, 73 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (140 g) — 531 ккал, 12 g білків, 97 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g — 190 ккал, 4,2 g білків, 35 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g — 569 ккал, 13 g білків, 104 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174624 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
