Знайте, що у вас на тарілці
вівсянка швидкого приготування QUAKER
Калорії та харчова цінність
прянощі з корицею, зі зниженим вмістом цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 358 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 8,8 g 31%
- Цукри 12 g —
- Натрій 760 mg 33%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,9 mg 75%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 90%
- Ніацин (B3) 13,6 mg 85%
- Вітамін B6 1,4 mg 81%
- Фолат (B9) 273 µg 68%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 313 mg 24%
- Залізо 12 mg 67%
- Магній 116 mg 28%
- Фосфор 391 mg 31%
- Калій 329 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 порція | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 порції | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ порції | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 порції | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 порції | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Схожі продукти
- Хлопья Life з вівсом та корицею Quakerготові сніданки, квакер, квакер374 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Пластівці Quaker Toasted Cinnamon Lifeготовий до споживання383 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсянка швидкого приготування QUAKER»
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g — 358 ккал, 11 g білків, 61 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (34 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (34 g) — 122 ккал, 3,8 g білків, 21 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (68 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (68 g) — 243 ккал, 7,7 g білків, 41 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (17 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (17 g) — 61 ккал, 1,9 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (102 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (102 g) — 365 ккал, 12 g білків, 62 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (136 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (136 g) — 487 ккал, 15 g білків, 83 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g — 179 ккал, 5,6 g білків, 30 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g — 537 ккал, 17 g білків, 91 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173016 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
