Знайте, що у вас на тарілці
вівсянка швидкого приготування QUAKER
Калорії та харчова цінність
банановий хліб, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 6,7 g 24%
- Цукри 29 g —
- Натрій 700 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,98 mg 82%
- Рибофлавін (B2) 1 mg 77%
- Ніацин (B3) 11,3 mg 71%
- Вітамін B6 1,1 mg 67%
- Фолат (B9) 247 µg 62%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 277 mg 21%
- Залізо 10,1 mg 56%
- Магній 92 mg 22%
- Фосфор 315 mg 25%
- Калій 287 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 порція | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 порції | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ порції | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 порції | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 порції | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Схожі продукти
- Вівсяна каша Quaker real medleys з яблуком та волоським горіхомсухий390 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
- Сухі вівсяні пластівці швидкого приготування Robin Hoodгарячий, хвилинка, сухий, robin hood381 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсянка швидкого приготування QUAKER»
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 100 g — 368 ккал, 9 g білків, 69 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (41 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 1 порція (41 g) — 151 ккал, 3,7 g білків, 28 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (82 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 2 порції (82 g) — 302 ккал, 7,4 g білків, 57 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (20,5 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою ½ порції (20,5 g) — 75 ккал, 1,8 g білків, 14 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (123 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 3 порції (123 g) — 453 ккал, 11 g білків, 85 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (164 g)?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 4 порції (164 g) — 604 ккал, 15 g білків, 113 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 50 g — 184 ккал, 4,5 g білків, 35 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсянка швидкого приготування QUAKER» вагою 150 g — 552 ккал, 14 g білків, 104 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174638 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
