Знайте, що у вас на тарілці
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 438 mg 19%
- Холестерин 51 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 52,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 100 mg 8%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калій 197 mg 4%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 29,6 µg 54%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 порція | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 порції | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ порції | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 порції | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 порції | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Taco, flour tortilla, pork, cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 100 g — 260 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 1 порція (105 g) — 273 ккал, 17 g білків, 18 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 2 порції (210 g) — 546 ккал, 34 g білків, 37 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою ½ порції (52,5 g) — 137 ккал, 8,4 g білків, 9,2 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 3 порції (315 g) — 819 ккал, 51 g білків, 55 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 4 порції (420 g) — 1092 ккал, 68 g білків, 74 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 50 g — 130 ккал, 8 g білків, 8,8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, pork, cheese» вагою 150 g — 390 ккал, 24 g білків, 26 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58102130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
