Знайте, що у вас на тарілці

Taco, corn tortilla, pork, cheese

Калорії та харчова цінність

251
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи13 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 369 mg 16%
  • Холестерин 51 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%
  • Холін 53,6 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 72 mg 6%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 37 mg 9%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калій 212 mg 5%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Селен 23,1 µg 42%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25115 g13 g15 g
1 порція105 g26416 g14 g15 g
2 порції210 g52731 g28 g31 g
½ порції52,5 g1327,8 g6,9 g7,6 g
3 порції315 g79147 g42 g46 g
4 порції420 g105462 g55 g61 g
50 g50 g1267,4 g6,6 g7,3 g
150 g150 g37722 g20 g22 g
200 g200 g50230 g26 g29 g
250 g250 g62837 g33 g36 g

Запитання про продукт «Taco, corn tortilla, pork, cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 100 g — 251 ккал, 15 g білків, 13 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 1 порція (105 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 1 порція (105 g) — 264 ккал, 16 g білків, 14 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 2 порції (210 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 2 порції (210 g) — 527 ккал, 31 g білків, 28 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою ½ порції (52,5 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою ½ порції (52,5 g) — 132 ккал, 7,8 g білків, 6,9 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 3 порції (315 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 3 порції (315 g) — 791 ккал, 47 g білків, 42 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 4 порції (420 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 4 порції (420 g) — 1054 ккал, 62 g білків, 55 g вуглеводів і 61 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 50 g — 126 ккал, 7,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, pork, cheese» вагою 150 g — 377 ккал, 22 g білків, 20 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини