Знайте, що у вас на тарілці
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 193 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 399 mg 17%
- Холестерин 34 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
- Холін 33,7 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 69 mg 5%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 порція | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 порції | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ порції | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 порції | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 порції | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 100 g — 193 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 1 порція (105 g) — 203 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 2 порції (210 g) — 405 ккал, 23 g білків, 34 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою ½ порції (52,5 g) — 101 ккал, 5,8 g білків, 8,4 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 3 порції (315 g) — 608 ккал, 35 g білків, 50 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 4 порції (420 g) — 811 ккал, 46 g білків, 67 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 50 g — 97 ккал, 5,5 g білків, 8 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese» вагою 150 g — 290 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58102060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
