Знайте, що у вас на тарілці
Nachos, chicken, with beans
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 203 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 425 mg 18%
- Холестерин 30 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 8,9 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 30,2 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 53 mg 4%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 16 g | 11 g |
| 1 порція | 7 g | 14 | 0,7 g | 1,1 g | 0,7 g |
| 2 порції | 14 g | 28 | 1,3 g | 2,3 g | 1,5 g |
| ½ порції | 3,5 g | 7 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 3 порції | 21 g | 43 | 2 g | 3,4 g | 2,2 g |
| 4 порції | 28 g | 57 | 2,7 g | 4,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,8 g | 8,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 19 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 24 g | 41 g | 26 g |
Схожі продукти
- Nachos with beans210 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Nachos, chicken, with beans»
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 100 g?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 100 g — 203 ккал, 9,6 g білків, 16 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 1 порція (7 g)?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 1 порція (7 g) — 14 ккал, 0,7 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 2 порції (14 g)?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 2 порції (14 g) — 28 ккал, 1,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою ½ порції (3,5 g)?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою ½ порції (3,5 g) — 7 ккал, 0,3 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 3 порції (21 g)?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 3 порції (21 g) — 43 ккал, 2 g білків, 3,4 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 4 порції (28 g)?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 4 порції (28 g) — 57 ккал, 2,7 g білків, 4,6 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 50 g?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 50 g — 102 ккал, 4,8 g білків, 8,1 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 150 g?
У порції продукту «Nachos, chicken, with beans» вагою 150 g — 305 ккал, 14 g білків, 24 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104165 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
