Знайте, що у вас на тарілці

Nachos, beef or pork

Калорії та харчова цінність

265
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи18 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 265 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 429 mg 19%
  • Холестерин 30 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Вітамін K 10,5 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,78 µg 33%
  • Холін 30,6 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 65 mg 5%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калій 145 mg 3%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 9,3 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 порція7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 порції14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ порції3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 порції21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 порції28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Запитання про продукт «Nachos, beef or pork»

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 100 g?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 100 g — 265 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 1 порція (7 g)?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 1 порція (7 g) — 19 ккал, 0,8 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 2 порції (14 g)?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 2 порції (14 g) — 37 ккал, 1,5 g білків, 2,6 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою ½ порції (3,5 g)?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою ½ порції (3,5 g) — 9 ккал, 0,4 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 3 порції (21 g)?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 3 порції (21 g) — 56 ккал, 2,3 g білків, 3,9 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 4 порції (28 g)?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 4 порції (28 g) — 74 ккал, 3 g білків, 5,2 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 50 g?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 50 g — 133 ккал, 5,4 g білків, 9,2 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 150 g?

У порції продукту «Nachos, beef or pork» вагою 150 g — 398 ккал, 16 g білків, 28 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58104130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини