Знайте, що у вас на тарілці
Nachos, NFS
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 265 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 488 mg 21%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 14%
- Вітамін K 12,2 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
- Холін 19,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 74 mg 6%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 112 mg 2%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 порція | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 порції | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ порції | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 порції | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 порції | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Запитання про продукт «Nachos, NFS»
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 100 g?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 100 g — 265 ккал, 7,6 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 1 порція (7 g)?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 1 порція (7 g) — 19 ккал, 0,5 g білків, 1,6 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 2 порції (14 g)?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 2 порції (14 g) — 37 ккал, 1,1 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою ½ порції (3,5 g)?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою ½ порції (3,5 g) — 9 ккал, 0,3 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 3 порції (21 g)?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 3 порції (21 g) — 56 ккал, 1,6 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 4 порції (28 g)?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 4 порції (28 g) — 74 ккал, 2,1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 50 g?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 50 g — 133 ккал, 3,8 g білків, 11 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nachos, NFS» вагою 150 g?
У порції продукту «Nachos, NFS» вагою 150 g — 398 ккал, 11 g білків, 33 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104105 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
