Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий жир
Калорії та харчова цінність
свіжий, відокремлюваний жир, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 632 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 66 g 84%
- Насичені жири 22 g 110%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 47 mg 2%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,7 µg 9%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,67 µg 28%
- Холін 31 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,26 mg 1%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 333 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 9 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 1 порція | 28,4 g | 179 | 2,6 g | 0 g | 19 g |
| 2 порції | 56,7 g | 358 | 5,2 g | 0 g | 37 g |
| ½ порції | 14,2 g | 90 | 1,3 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 538 | 7,9 g | 0 g | 56 g |
| 4 порції | 113,4 g | 717 | 11 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свинячий жир»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g — 632 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 1 порція (28,4 g) — 179 ккал, 2,6 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 2 порції (56,7 g) — 358 ккал, 5,2 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою ½ порції (14,2 g) — 90 ккал, 1,3 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 3 порції (85,1 g) — 538 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 4 порції (113,4 g) — 717 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g — 316 ккал, 4,6 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g — 948 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 99 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167813 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
