Знайте, що у вас на тарілці

Свинячий жир

Калорії та харчова цінність

середнє, сире

548
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи0 g
Жири56 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 548 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 56 g 72%
  • Насичені жири 20 g 102%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 47 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 0,18 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 5 µg 17%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 91 mg 7%
  • Калій 160 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 7 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g54810 g0 g56 g
50 g50 g2745,1 g0 g28 g
150 g150 g82215 g0 g85 g
200 g200 g109620 g0 g113 g
250 g250 g137025 g0 g141 g

Запитання про продукт «Свинячий жир»

Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g — 548 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g — 274 ккал, 5,1 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g — 822 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 85 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинячий жир» вагою 200 g — 1096 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 113 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинячий жир» вагою 250 g — 1370 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 141 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-600 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини