Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий жир
Калорії та харчова цінність
свіже, відокремлюваний жир, варене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 626 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 66 g 85%
- Насичені жири 24 g 119%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,8 µg 9%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,54 µg 23%
- Холін 32,9 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,46 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 125 mg 3%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 порція | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 порції | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ порції | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 порції | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 порції | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свинячий жир»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g — 626 ккал, 7,1 g білків, 0 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 1 порція (85 g) — 532 ккал, 6 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 2 порції (170 g) — 1064 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 112 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою ½ порції (42,5 g) — 266 ккал, 3 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 3 порції (255 g) — 1596 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 169 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 4 порції (340 g) — 2128 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 225 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g — 313 ккал, 3,5 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g — 939 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 99 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168221 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
