Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий жир
Калорії та харчова цінність
солоний, шинка та лопатка, запечений
591
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи0 g
Жири62 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 591 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 62 g 79%
- Насичені жири 23 g 113%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 624 mg 27%
- Холестерин 86 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Запитання про продукт «Свинячий жир»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 100 g — 591 ккал, 7,6 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 50 g — 296 ккал, 3,8 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 150 g — 887 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 93 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 200 g — 1182 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 124 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий жир» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий жир» вагою 250 g — 1478 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 155 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1876 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
